Na de training

Krijg directe analyse en vergaande inzichten in je training en herstel met Polar V800, de Flow app en de webservice.

Trainingsoverzicht op je V800

Na elke trainingssessie krijg je direct een trainingsoverzicht van je sessie. Na het trainingsoverzicht te hebben bekeken zul je ook zien hoe je sessie van invloed was op je herstelstatus.

De in het overzicht weergegeven informatie hangt af van het sportprofiel en de gebruikte sensoren. De volgende informatie verschijnt:

• Trainingsbelasting en de voor de sessie nodige hersteltijd
• Trainingseffect
• Starttijd en duur van je sessie
• Gemiddelde en maximale snelheid/tempo en afstand
• Gemiddelde en maximale hartslag en cumulatieve hartslagzones
• Voor hoogte gecorrigeerde calorieën en vetverbranding % van calorieën
• Running Index
• Gemiddelde en maximale pas- of trapfrequentie (hardlopen en fietsen)
• Gemiddelde en maximale paslengte (hardlopen)
• Maximale hoogte, stijging en daling
• Rondegegevens

Als je je trainingsoverzicht later wilt bekijken, ga je naar Dagboek en kies je de dag. Daarna kies je het overzicht van de gewenste sessie.

Trainingsoverzicht afzonderlijke sport

Het trainingsoverzicht van een afzonderlijke sport bevat gedetailleerde informatie over je sessie.

	Starttijd Duur Afstand (zichtbaar als de GPS-functie ingeschakeld is of de Polar stride sensor Bluetooth® Smart of de Polar snelheidssensor Bluetooth® Smart gebruikt wordt)
	Wedstrijdduur Gemiddelde snelheid van de wedstrijd Alleen zichtbaar als wedstrijdtempo gebruikt wordt
	Trainingsbelasting Herstel wat nodig is voor deze sessie
	Trainingseffect Druk op START voor meer bijzonderheden. Zichtbaar als hartslagsensor gebruikt wordt; niet zichtbaar in multisportsessies
	Hartslagzones Zichtbaar als de hartslagsensor gebruikt wordt
	Gemiddelde hartslag Maximale hartslag
	Calorieën Vetverbranding % van calorieën
	Gemiddelde snelheid of tempo Maximale snelheid/tempo
	Running Index Zichtbaar bij hardloopsport en als de GPS- of Polar stride sensor Bluetooth® Smart gebruikt wordt
	Gemiddelde trapfrequentie Maximale trapfrequentie Zichtbaar als de Polar stride sensor Bluetooth® Smart gebruikt wordt
	Gemiddelde paslengte Maximale paslengte Zichtbaar als de Polar stride sensor Bluetooth® Smart gebruikt wordt
	Gemiddelde trapfrequentie Maximale trapfrequentie Zichtbaar als de Polar trapfrequentiesensor Bluetooth® Smart gebruikt wordt
	Maximale hoogte Stijging Daling Zichtbaar als hoogte gebruikt wordt
	Ronden Beste ronde Gemiddelde ronde Druk op START voor meer bijzonderheden.
	Automatische ronden Beste ronde Gemiddelde ronde Druk op START voor meer bijzonderheden.

Multisportoverzicht

Het multisportoverzicht geeft een algemeen overzicht van de sessie en sportspecifieke overzichten.

Multisportoverzicht geeft algemene informatie over de gehele trainingssessie. Duur Afstand Druk op START voor meer bijzonderheden over de gehele sessie. Blader met OMHOOG/OMLAAG en druk op START in het sportoverzicht voor meer gedetailleerde sportspecifieke informatie.

Polar Flow App

Synchroniseer je V800 met de Flow app om na elke sessie je gegevens in één oogopslag te analyseren. Met de Flow app kun je offline, snel een overzicht bekijken van je trainingsgegevens.

Zie Polar Flow App

Polar Flow Webservice

Met de Polar Flow webservice kun je elk detail van je training analyseren en meer inzicht krijgen in je prestaties. Volg je vorderingen en deel je beste sessies met anderen.

Zie Polar Flow Webservice